练瑜伽真的能减肥吗
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：练瑜伽真的能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
可以的，但是是需要一个长期坚持的过程，很考验人的耐心，如果再搭配科学的饮食，效果会更好，减肥期间也要注意营养的摄入可以，比如早餐的时候要吃的有营养中餐的时候可以正常吃，而晚餐的时候可以吃一些高纤维的食物，像一些水果，这样能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，帮助减肥。
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2021-05-21 13:51
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