2021-05-21 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出怎么防止复发
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病情分析: 你好,腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变并受到上半身的压力过大,超过负荷,向后突出压迫神经引起疼痛。主要的诱因是长时间的过度弯腰,过量的提扛重物,腰长时间的保持一个姿势。所以一定要避免上述的情况,平时要做一些腰部的功能锻炼,加强腰部的肌肉力量,比如说三点支撑,五点支撑或者是飞燕动作。必要的时候佩戴腰围。
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