什么时间段吃苹果减肥？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：什么时间段吃苹果减肥？
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
每天早起空腹吃一个苹果或者饭前吃苹果，是最有助于减肥的。
一、苹果中有大量的果糖，容易让人产生吃饱的感觉。所以饭前吃苹果，有助于减少饭量，从而起到减肥的效果。
二、苹果具有通肠润便的功效，早晨起来空腹吃苹果，可以有效的改善便秘性肥胖的体质。
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2021-05-22 09:47
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