2021-05-22 1人回答
健康咨询描述:怎么运动能改善抑郁症?
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病情分析: 对于抑郁症一定多培养些兴趣爱好。对自己多些接纳认可,不要老是负面评价自己运动改善抑郁,那就适合自己的运动,就可以自己喜欢的运动,比方说散步跑步或者是打乒乓球或者其他的一些球类,只要自己喜欢都可以去尝试着做适量的运动,不要过于剧烈。但是有抑郁症最好还是去医院就医,吃药治疗。
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