夜里失眠怎么回事？
2021-05-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：夜里失眠怎么回事？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
夜里失眠，这种情况建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。有可能是因为心理压力过大，或者是劳累造成的。
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2021-05-25 20:25
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