容易上火的人怎么调理？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：容易上火的人怎么调理？
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满意答案
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- 杜晓霞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
体质容易上火，平时应多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃一些富含维生素的水果和富含膳食纤维的食物，同时也要多喝水，要注意休息，改掉熬夜和吃夜宵的坏习惯，避免过于劳累，保持心情的愉悦。
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2021-05-22 13:45
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