怎么去除肥胖脂肪肝
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：怎么去除肥胖脂肪肝
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
肥胖的脂肪肝应进行有氧运动，如跑步、跳绳、骑自行车、游泳、瑜伽、跳跃、高强度间歇训练等，可分为有氧运动。要想快速消除脂肪肝，必须严格控制饮食，包括少吃或不吃高脂肪、高糖、高热量的食物，减少红肉的摄入量，多做饭，晚上不吃零食等。脂肪肝是一种长期摄入高脂肪和代谢异常引起的疾病。建议少吃油腻食物，多运动，多吃新鲜水果和蔬菜。
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2021-05-22 17:23
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