天天睡不着失眠心慌头疼？怎么办
2021-05-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：天天睡不着失眠心慌头疼？怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
天天睡不着，失眠，心慌，头疼，这种情况建议你调整作息时间，养成定时睡眠的好习惯，准时起床，调整好生物钟是治疗失眠最关键的一步，调整好自己的心态，避免出现消极的情绪，避免太强烈的灯光，在睡觉之前最好把灯光关掉，让房间保持安静。
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2021-05-23 21:40
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