头沉沉的,老是想睡觉

2021-05-23 3人回答

性别:女年龄:15岁

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解昌国 主任医师
咨询:65021人
投诉 2021-05-23 14:45

其他答案 (2)

李丽 二级心理咨询师
阳信县人民医院
投诉 追问 2021-05-23 14:34
2021-05-23患者追问

1.这种情况出现了一个星期,因为中考要学习,每天都熬夜。有时偶尔喝喝咖啡。我觉得这跟睡眠无关,学校的大多数孩子都是五点起十二点甚至一点睡觉。2.晚上最近一点三十左右睡觉,偶尔十二点半。3.影响我上课,容易打瞌睡。

2021-05-23医生回复:

嗯嗯,这还是与你睡眠不足有关系的,虽然同学们都在熬夜,但是人与人之间有差异的,有的人对睡眠有要求,比如睡眠不足就会头脑不清楚,你想想晚上熬夜白天打瞌睡,那个更重要,所以不要看别人是否熬夜,自己一定要保证睡眠时间的。

2021-05-23患者追问

如果长期这样会怎样

2021-05-23医生回复:

长期这样就会影响到你的学习和生活的。

2021-05-23患者追问

好的,知道了。

2021-05-23医生回复:

做到劳逸结合,合理安排学习和睡觉时间,比拼时间要好得多。

李元恩 二级心理咨询师
咨询:20126人
投诉 2021-05-23 15:01
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