2021-05-23 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:一般早晨头昏昏沉沉的。到了中午就很兴奋了。
满意答案
病情分析:
儿童青少年可以出现一定的心理生理问题,例如情绪不稳定,心情不畅。上述表现可能与精神心理因素或者生理因素有关。例如受情绪的影响或者晚间睡眠不足。需要调整心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉头总是沉沉的,老是有想睡觉的感觉。
指导意见:
不知道这种情况有多长时间了,平时晚上几点睡觉,每天晚上能睡几个小时。愿你做的规律生活不要熬夜,保证充足的睡眠。加强体育锻炼运动可以缓解压力,提高睡眠质量。第三,如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大,最好告诉父母带你去看看心理医生。
1.这种情况出现了一个星期,因为中考要学习,每天都熬夜。有时偶尔喝喝咖啡。我觉得这跟睡眠无关,学校的大多数孩子都是五点起十二点甚至一点睡觉。2.晚上最近一点三十左右睡觉,偶尔十二点半。3.影响我上课,容易打瞌睡。
嗯嗯,这还是与你睡眠不足有关系的,虽然同学们都在熬夜,但是人与人之间有差异的,有的人对睡眠有要求,比如睡眠不足就会头脑不清楚,你想想晚上熬夜白天打瞌睡,那个更重要,所以不要看别人是否熬夜,自己一定要保证睡眠时间的。
如果长期这样会怎样
长期这样就会影响到你的学习和生活的。
好的,知道了。
做到劳逸结合,合理安排学习和睡觉时间,比拼时间要好得多。
病情分析:
你早上时总是感觉大脑昏昏沉沉,老是想睡觉,到了中午就感觉很兴奋了,可能是晚上睡眠时间不足引起的。
指导意见:
晚上长时间熬夜,睡眠不足,经常做梦等因素都会造成早上大脑昏昏沉沉。研究表明晚上10点之前睡觉最好。早上起来后可以适当运动10分钟左右。这样可以让早上清醒一些。