2021-05-24 1人回答
健康咨询描述:椎体滑脱后怎么锻炼
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指导意见: 首先要佩戴好腰围,而且最好是软质的腰围,以防止腰椎在锻炼的过程当中发生滑脱。可以进行平板支撑这样的持续锻炼。在做这样锻炼的过程当中,腰椎会由于受到重力的牵拉作用,继而不再继续向后方产生滑脱。而此时患者可以在持续的运动当中,锻炼腰腹部的肌肉力量,进而有助于腰部稳定性的增强。可以行后弓腰五点支撑,以及飞燕等活动。
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