肚子和腿胖怎么减肥
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：肚子和腿胖怎么减肥
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，比如跳绳、慢跑、打球等，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，可以配合喝些祛湿茶，效果更好一些。
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2021-05-24 21:24
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