跑步二十分钟能减肥吗？
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：跑步二十分钟能减肥吗？
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
通常来说，每天坚持跑步20分钟是能够达到减肥目的的。另外在减肥期间也要养成良好的饮食习惯，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。同时也要注意休息，保证充足的睡眠，不能过度劳累。
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2021-05-24 22:40
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