2021-05-25 2人回答
健康咨询描述:得了腰肌劳损该怎么办
满意答案
病情分析:
腰肌劳损平时要多注意休息,避免劳累,不要久站或者是久坐,也不要过度弯腰提重物,同时也要注意腰部的保暖,避免着凉。可以通过针灸,热敷,按摩的方式进行缓解。
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指导意见:
出现腰肌劳损,平时要多注意保暖、避免受凉、避免长时间弯腰活动,并且在坐着时要多注意坐姿,以免导致腰肌劳损症状加重。还有就是出现腰肌劳损以后,平时可以适当增加腰部肌肉力量锻炼,来缓解腰肌劳损症状,并且能够有效预防腰肌劳损症状复发。在症状明显时要多卧床休息,卧床期间可以行腰部热敷,有时间也可以行腰部针灸、理疗、推拿治疗,来促进腰肌劳损症状恢复。
症状明显时可以口服非甾体类抗炎药物,加用活血化瘀的药物,来缓解腰部的疼痛和促进腰部肌肉水肿的吸收和消退。