2021-05-25 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出有什么锻炼的方法没
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病情分析: 腰椎间盘突出有很多种锻炼方法,我们可以找一个比较平坦的地方,挺胸,手自然摆动,不是向前,而是向后走,我们也可以俯卧在床上,用力挺胸抬头,双手向前伸直,膝关节伸直。两腿向后用力。
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