产后肚子和腿腰肉多怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述的情况及图片看，你也不是很胖呀，不过你更追求完美，建议你可以做产后健身操，产后瑜伽等锻炼，恢复你完美的身材，也可以适当减少食量，营养均衡，适当运动，保持乐观的心态。

病情分析：
现在产后多长时间了，产后腿上和肚子上长肉这是正常的，你可以适当的减肥，不要吃太多的面食和肉食，多吃点新鲜的蔬菜水果，可以做一下锻炼，多运动，做一下仰卧起坐。

病情分析：
你好。现在产后肚子和腰有赘肉属于正常现象，你现在还母乳吗？不母乳的情况下考虑可以运动

指导意见：
平时可以通过瑜伽慢跑锻炼身体或者是体型塑造，也可以到专业的机构去做按摩等都可以减掉赘肉，晚餐一定要注意，不要过于油腻，可以多吃点粗粮