暴躁易怒，控制不住自己的情绪
2021-05-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：暴躁易怒容易发脾气，情绪来的时候控制不住自己，会做出对自己有伤害性的事
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
首先很多暴躁易怒的性格，是由于内心当中存在着一种紧张和压抑的感觉，长时间的处于紧张和压抑感。
指导意见：
要懂得自己学会释放，调节好自身的情绪，缓解自己的紧张感和焦虑感，平时可以多做做运动运动，本身也是释放情绪的好方法。
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2022-11-07 14:08
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