2021-05-25 1人回答
健康咨询描述:踝关节损伤能吃木耳吗
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病情分析: 可以吃木耳木耳,被营养学家龙欲为,素中之荤,和素中之王,每100克黑木耳中含铁180毫克,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出7倍,是各种荤素食品中含铁量最高的食物,对于有踝关节扭伤的人可以适当的冰敷。
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