睡眠时间长点为何腰特累

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，睡眠时间长了，就会感觉要特别累。

指导意见：
不知道你家睡的床垫是不是软床垫，如果是软床垫睡长了容易出现累的问题，既然睡七个小时没问题，睡眠时间也够了，那就按时起床，早上醒了就立即起床，去外面做做运动，必要的时候也可以去医院做个检查，看看有没有腰椎间盘突出的问题。

病情分析：
您好，据您所述的情况，正常成人的睡眠时间就是八个小时左右，同时和自我日常的工作环境，有无久坐的情况，以及日常的睡眠的环境，床板，印度枕头的高度等都有直接的关系，同时还要评估有无其他的腰椎增生，腰椎劳损的情况。

指导意见：
这种情况最好要到骨科进行进一步腰肌劳损的排查和是否有其他的通过腰部的ct来进行鉴别诊断，同时要进行一些必要的理疗来帮助改善上述的症状。