怎么才可以长高点？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：怎么才可以长高点？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
身高主要是由遗传基因以及后天的环境以及营养状况决定的，你可以试试以下的方法：第一，加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；第二，保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶；第三，保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。
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2021-05-26 10:26
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