怎么按摩腰肌劳损
2021-05-26 2人回答
健康咨询描述：怎么按摩腰肌劳损
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
患者按摩腰肌劳损，患者采用端对端座位先用左手握空拳，左手拳从上到下在左腰部轻拍，10分钟后上下按摩或揉左掌约5分钟，每天两次，然后一次使用右手和左手动作按摩区有烧灼感，效果比较好，运动后感觉很舒服，这种锻炼方法能促进腰部血液循环。
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2021-05-26 14:31
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
腰肌劳损症状重的病人，我们可以采用按摩的治疗方法，而且按摩的治疗方法效果还是比较好的，那么它的主要的作用就是活血、理气、散寒，同时能缓解肌肉的痉挛，缓解瘢痕一些方面的作用。我们常用的手法有揉法，按揉的方法，点穴弹拨的方法。那么除了大夫的这些手法之外，我们平时自己也可以做一些按摩的手法，我们可以用大拇指按住腰部疼痛的地方，做点按的方法，同时我们可以转动腰部，点按的同时转动腰部，同时还可以用两侧的大鱼际在腰痛的位置上做自我的按摩。
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2021-05-26 14:20
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