连续多天失眠怎么办？

病情分析：
压力大偶尔失眠是很正常的,不要把它认为是多么重要的事,可能你的过度关注反而让它变得严重起来。

指导意见：
比如今天失眠了,失眠就失眠吧,这个态度去看它,它就不会有太多的反抗,慢慢由于你的不理睬它就会所有减弱,那么慢慢也就不会影响你的睡眠了。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的身体不适的症状与睡眠不足有一定的关系，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。

病情分析：
总体是因为身体压力太大导致，出现了肠胃脾都不好，释放一下压力还有调养肠胃，能量跟不上来就感觉人比较累休息不好

指导意见：
现在人压力都很大要试着调节释放一下压力，有的尽力就好不要给自己太高要求，肠胃差可以通过药补或者食补平时可以柔腹来缓解