产后避免腰痛的方法有哪些？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：产后避免腰痛的方法有哪些？
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
产后避免腰痛，主要是注意腰部保护，不要经常久坐弯腰，也不要经常做些腰部持力的劳动，经常的做腰背部轻柔按摩，缓解肌肉疲劳，平时可以做一些腰背肌功能锻炼，如小燕飞或者是5点支撑的办法来增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。
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2021-05-27 15:07
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