中年人经常失眠吃什么好？吃固升神经酸有帮助吗？

病情分析：
首先你要看你的失眠是什么原因所引起的，是情绪还是身体上的，如果是器质性的病变的话，要针对疾病进行治疗。

指导意见：
不可否认，有很多的失眠都会有自己的心理方面的因素，长时间的处于一种心理的状态，或者你人到中年激素水平出现紊乱，最好还是先到医院确诊以后再进行相应的治疗和药物的服用。

病情分析：
您好，根据你的描述，你的失眠主要是由于你工作太累导致精神压力大的原因造成的，问题不大，不用太担心。

指导意见：
建议可以服用一些镇静安神，调节神经的营养品，例如固升神经酸，朱砂安神丸等。在晚上临睡之前也可以用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，或者是躺在床上闭上眼睛、做一下深呼吸和自我放松训练，这些都有利于促进你的睡眠。