多梦烦躁怎么办
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：多梦烦躁怎么办
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
多梦烦躁，平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解紧张的情绪。同时也要多注意休息，避免劳累。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。能够提高睡眠质量。
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2022-09-27 18:40
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