减肥想吃零食怎么办？
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：减肥想吃零食怎么办？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥想吃零食必须要控制，减肥的眼里就是每天的总摄入量，必须小于每天的总消耗量，建议通过科学合理的饮食控制，及有效的体育运动来达到减轻体重的目的，减肥期间必须要不吃零食，不吃宵夜，少吃油腻油炸，高热量，高脂肪食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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2021-05-28 22:18
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