2021-05-29 1人回答
健康咨询描述:易胖体质如何减肥
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指导意见: 首先改变体质可以多做一些抗阻训练,提高全身的肌肉含量。加快人体的新陈代谢水平和自身的消耗,形成一种易瘦的体质。每天可以消耗更多的热量,合理控制饮食,多喝水。
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