主食和豆类该怎么吃才对身体好？
2021-05-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：主食和豆类该怎么吃才对身体好？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
黑豆小米小麦，对于肾虚有一定的功效。主食以及豆类的选择最好是吃米，麦，赤小豆，但是一定要注意主食不能够用豆类代替。主食应该注意粗细搭配，增加全谷物和杂豆类食物。
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2021-05-29 19:43
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