2021-05-29 1人回答
健康咨询描述:怎么治打呼噜好?
满意答案
病情分析: 经常打呼噜就会给自身的健康造成影响,而且会降低自身的睡眠质量。可以调整枕头的高度,如果经常性睡觉打呼噜,一定要选择合适高度的枕头,这样可以减少打呼噜的现象发生。可以调正睡觉的姿势,很多人睡觉时候都会选择自己觉得舒服的姿势,如果是经常趴着睡觉或者是仰着头睡觉就会出现打呼噜的现象,如果肥胖的话可以适当进行减肥。
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