2021-05-30 1人回答
健康咨询描述:运动完肌肉酸痛怎么缓解?
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病情分析: 高强度运动后立即冰敷,冰敷可以减轻炎症,快速缓解肌肉酸痛这种办法,经验证比食堂,比其他方法更有效缓解肌肉酸痛,运动后首先采取的措施是蝙蝠,几个小时之后可以用热疗来,促进血液循环。
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