失眠吃点什么食物好
2021-05-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃点什么食物好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠在饮食上，不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡营养为主，建议患者多摄取一些新鲜的蔬菜和水果，这些含有丰富的维生素和微量元素，为改善患者的失眠和生活都是有所帮助的，比如多吃点香蕉，多吃点枣仁都是可以的。
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2021-05-31 19:26
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