2021-05-31 1人回答
健康咨询描述:神经衰弱和睡眠不好如何调理
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病情分析: 平时可以适当的进行一些体育锻炼,能够放松心情,缓解紧张的情绪,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚,促进血液循环,也有助于睡眠,也可以服用安神补脑的药物,改善睡眠。
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