有什么方法可以又减肥又增高
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：有什么方法可以又减肥又增高
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
想要既达到减肥目的又增高，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间的一个姿势，定时改变姿势，适当进行体育运动，像打篮球球，弹跳，游泳，跳绳，引体向上都是增高，很好的运动方法对减肥也很有效，多进食蔬菜和水果和优质蛋白的食物，含钙含锌丰富的食物，避免暴饮暴食
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2021-05-31 21:56
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