2021-06-01 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:现在是一个在校大学生,想要减肥,但是在饮食方面不知道该怎么吃,因为学校的饭菜都是挺油的,能不能大致推荐一下,怎么看一天的饮食搭配怎么样,或者怎么吃
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病情分析:
要减肥的话,个人建议如果在学校里的话,你坚持低热量饮食就可以了,所以这种情况个人建议患者治疗上,首先要注意通过饮食和运动饮食上尽量的选择一些蔬菜类的食物,把热量控制在比较低的范围,同时建议换成一定要坚持适当的有氧运动。