心情低落脾气暴躁爱哭怎么办

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的压抑，委屈，烦躁你目前这种状况初步认为处于抑郁状态，对未来看不到希望，而且总是很自责

指导意见：
以目前这种状况，目前处于青春期有一定的关系，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好让家人带你去当地正规精神专科医院找医生系统治疗

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你出现的症状应该是抑郁症状，这跟你现在的年龄有关系。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，这个年龄阶段因为学习压力大了，或者性格原因等很容易得抑郁症焦虑症等精神疾病，你现在需要去接受心理疏导，同时多跟别人沟通交流，及时释放不良情绪。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己心情低落，脾气暴躁也容易爱哭。

指导意见：
不知道这种出现情况有多长时间了，根据你叙述的情况，似乎有些抑郁情绪在作祟，抑郁的核心症状是情绪低落，兴趣下降。首先建议你做到规律生活，不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三，告诉父母带你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，必要的时候可以配合抗抑郁药物治疗。第四你也可以做给你的心理测试SDS复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你有没有抑郁情绪。

病情分析：
你经常感觉情绪低落，脾气暴躁，比较嗜睡，浑身无力，提不起兴趣，没有胃口，感觉很压抑，经常自责，看起来很可能是处于抑郁状态。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感。你饮食睡眠明显受到影响，情绪低落，影响了正常的学习生活。这种情况是有必要告诉家长的，让家人陪你到医院精神心理科检查治疗，很可能需要吃些药调整，并接受系统的心理疏导。