骨盆前倾如何纠正
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：骨盆前倾如何纠正
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满意答案
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- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
出现骨盆前倾可以选择做腰背部的拉伸运动来缓解症状，也可以选择做臀桥动作，臀桥动作直接锻炼骨盆，能够直接纠正骨盆前倾，必要时可以在腹部增加重量来增加臀桥的难度和力量，同时臀桥对于锻炼腹肌和腰部的力量也有很大的改善效果，同时患者也可以选择穿负跟鞋来纠正骨盆前倾。
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2021-06-01 12:59
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