暴躁易怒控制不住自己

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你现在的这些症状，最主要的还是考虑存在有焦虑抑郁症的表现

指导意见：
对于你现在的身体，希望你一定要引起足够的重视，而且要爱惜自己的身体，尽快的到正规医院的精神心理科去诊治，一定要配合医生的治疗方案来治疗，只要能够做到早诊断，早诊断早治疗就能尽早的好，在治疗过程中，一定要做好定期的复诊，以达到尽早的治愈

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，压抑委屈，您目前最主要的是，情绪管理能力差，一有情绪就通过摔打的方式来发现，而且现在已经出现了躯体不适的感觉，比如胸口闷心慌，颈椎难受等等

指导意见：
这让你非常的痛苦，同时还伴有一些敏感多疑自残的现象，你目前这种状况初步认为处于抑郁状态，建议你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗

病情分析：
你描述了，一方面是情绪比较低落，感到悲观，中午还好一点，早上晚上比较厉害，另一方面是情绪的控制性要差一些，第三方面是在身体方面有胸闷气短喘不过气来这样的症状，还要伤害自己的行为，而且还出现了幻想

指导意见：
虽然不知道您这种状况持续了多长时间，但是看起来想要自己去调节过来还是有很大的困难的，在这种情况下建议您至少要去见一下心理咨询师，如果有条件的话，最好先去看一下精神科医生

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的情绪状态很不稳定，有时候也很难控制自己的情绪状态。

指导意见：
根据你叙述的情况，你的问题有可能是抑郁导致的易激惹，也有可能伴有某种人格方面的问题，比如边缘性的人格特质，但是不管怎么样都需要去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生，面诊后才能确定诊断的。建议你平时多做做运动，对你有帮助的，特别是当你感觉暴躁想发脾气的时候就出去做做运动或者离开那个场景，找个舒适的位置坐下来闭上眼睛做深呼吸，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛。