产后一年怎样减肥
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：产后一年怎样减肥
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满意答案
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- 张传厚 主治医师
- 滨州医学院附属医院
指导意见：
你好，产后一年如果想减肥的话，主要是管住嘴，迈开腿，管住嘴，就是要饮食上低糖低脂饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，以及含有纤维素丰富的食物，迈开腿就是每周至少有三次以上的中等量的体育锻炼，这样才能够将体重控制在正常体重指数之内。
投诉
2021-06-01 21:23
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