经期喝河叶，苦瓜泡水减肥可以吗
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：经期喝河叶，苦瓜泡水减肥可以吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
无论是经期还是非经期这些减肥方法都基本是无效的，因为减肥是一辈子的事情，你偶尔的喝这些东西是没用的，只要停止了都会反弹，而且说实话效果本来也并不好。
目前比较推崇的减肥方式就是高纤维高蛋白，低碳水的饮食结构，也就是多吃青菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，严格的限制甜食，饮料，果汁，面包，饼干等。食物。餐后要增加运动量，这样才能科学科学有效的减肥特别肥胖的也可以结合一点减肥药物包括奥利司他，李拉鲁肽等等，具体是否能应用需要去内分泌专科和专业医生商量。
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2021-06-01 22:17
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