2021-06-02 1人回答
健康咨询描述:不吃晚餐能不能减肥?
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病情分析: 可以减!但是影响营养吸收。建议早餐午餐多吃蔬菜蛋白质少吃淀粉类主食。晚餐'支持蔬菜和蛋白不吃主食,这样的饮食结构可能更有利于长运所有的减肥方法都不要控制过言,其实不能过度锻炼也不能过度这样才能长期有效,否则只要坚持不下去,中断了都会失败。
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