跑步能瘦大腿和臀部吗
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：跑步能瘦大腿和臀部吗
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
人体的胖瘦,受多种因素的影响,热量摄入多少,消耗的数量,都影响体内脂肪的含量.跑步是一种不错的有氧运动,可以消耗全身脂肪,当然也可以使臀部和大腿变瘦,如果以减少脂肪为目的,在运动的同时,适当减少热量的摄入,多吃些蔬菜,水果,会慢慢变瘦
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2021-06-02 08:55
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