去健身房对减肥有用吗?
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：去健身房对减肥有用吗?
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
有用。但是必须保证每天固定运动一小时以上。很难坚持。建议还是在家适当运动。每日坚持最重要。运动减肥是次要辅助。控制饮食才是长期有效的！高纤维高蛋白低碳水减肥法_多吃蔬菜蛋白质少吃淀粉类主食不吃甜食饮料不喝粥不喝酒。去内分泌科门诊或者营养科接受专业指导
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2021-06-02 06:03
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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