运动前不适合吃什么食物？
2021-06-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动前不适合吃什么食物？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
运动前和运动期间，应该少吃脂肪含量比较高的食物，比如巧克力，巧克力中的咖啡因可以起到兴奋神经中枢的作用，在运动之前也不要吃特别多的东西，因为吃太多的东西和容易胀气的东西，比如梨苹果，以及各种瓜之类，因为这些食物会对胃部产生很大的负担
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2021-06-02 07:17
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