为什么睡觉一段时间睡觉能睡着，一段时间睡不着。
2021-06-02 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：为什么睡觉一段时间睡觉能睡着，一段时间睡不着。经常隔几天的很好，在过好多天又睡得不好，这是怎么回事。
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的压抑，委屈，烦躁，睡不着觉是非常痛苦的，也会影响第2天的精力，您这种情况建议你仔细的观察一下，一般在什么情况下睡不好
指导意见：
睡不好觉跟多种原因有关，比如情绪不好，躯体不适，焦虑紧张，烦躁，压力大，人际关系紧张等等，多半是跟情绪有很大的关系，建议你调整情绪同时调整作息时间，晚上睡觉了，的时候不要玩手机，可以听着轻音乐跟随着音乐的旋律慢慢进入睡眠状态
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2022-08-25 19:51
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