长时间没运动过突然锻炼腹肌

2021-06-02 1人回答

性别:男年龄:26岁

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满意答案

辛福泽 副主任医师
聊城市人民医院
投诉 追问 2021-06-02 17:40
2021-06-02患者追问

多年没运动平常都是手机电脑,现在锻炼腹肌每晚半个钟,用不用先适当减少,还是这个时间是可以的

2021-06-02医生回复:

建议你可以将时间调为十分钟到20分钟,循序渐进,由少到多的训练。

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