几种常见简单的减肥方法
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：几种常见简单的减肥方法
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
第一个就是高纤维高蛋白低碳水的减重方法，也就是多吃青菜，多吃蛋白质，少吃淀粉类主食，严格控制甜食，饮料，果汁，水果等。
第2种就是5+2轻断食也就是5天采取低碳高蛋白饮食，有两天只吃只吃一顿正餐其余两餐用代餐来代替但一般采取的是蛋白粉和膳食纤维
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2021-06-02 20:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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