手腕关节疼痛，硬硬，不能转动

病情分析：
根据你的详细描述，考虑为手腕关节疼痛硬硬的不能转动，考虑手腕骨折，两个月石膏固定考虑手指有30度的旋转，一般这种情况建议去医院拍片复查，看骨折愈合情况和骨折位置情况，建议注意坚持锻炼，局部热敷

病情分析：
你好，这种情况主要是骨折这段时间没有活动的原因，打石膏固定引起。

指导意见：
骨折的治疗原则是复位，固定，功能锻炼，现在石膏拆了，主要是做康复锻炼，每天用热毛巾敷敷，摸着活络油搓搓，然后练习关节的伸曲旋转活动，康复锻炼是一个循序渐进的过程，根据自己的适应情况逐渐加量。