晚餐可以吃得饱吗？
2021-06-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚餐可以吃得饱吗？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚餐不可以吃的太饱，因为吃得太饱的话会加重胃肠道负担，不太会引起发胖，还会降低睡眠质量，从而导致身体衰弱，影响身体健康。晚餐建议吃七八分饱，饭后不要立刻休息或者是躺下，适当的做做运动。
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2021-06-02 22:06
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