2021-06-03 2人回答
健康咨询描述:便秘怎么治疗便秘怎么治疗?
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病情分析:
第一,坚持参加锻炼,如散步走路或每日双腹按摩腹部,肌肉数次以增强胃肠蠕动动能力,第二培养良好的排便习惯,合理饮食,多吃些膳食纤维的食物和蔬菜瓜果类,多饮水四防止或避免使用引起便秘的药物,不乱用泻药,积极治疗全身性及肛周疾病调理心理状态良好的心理状态,有利于建立正常排便反应。
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指导意见:
您好:便秘多是功能性的,与饮食习惯,排便习惯,上火,胃肠功能过缓等有关,可以通过饮食进行调理,不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃清洗,菠菜,香蕉,火龙果,燕麦,蜂蜜水等,多喝水多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。