多梦健忘吃什么食疗更好呢？
2021-06-03 2人回答
健康咨询描述：多梦健忘吃什么食疗更好呢？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
是要多吃些健脑的食物，如核桃，黑芝麻等坚果有改善记忆的作用。多吃些深海的鱼虾，海带等等，可以提高思维能力。有安神作用的，可多吃桂圆，大枣，莲子，芡实等有改善睡眠作用。
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2021-06-03 20:22
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
多梦健忘的话，可以服用安眠补脑口服液，平常的时候也要多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，另外饮食也要清淡，不要过于油腻辛辣，可以多吃一些新鲜的水果，睡觉前可以喝一杯纯牛奶。
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2021-06-03 19:29
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