骨质疏松保养要注意哪些
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松保养要注意哪些
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
首先要避免意外跌倒，受伤等情况，以免出现骨折的可能性另外，要适当的锻炼，适当的锻炼尤其是户外活动有助于促进骨钙的吸收和沉淀，饮食方面也要多吃一些高钙和富含维生素d的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类，海鲜类的食物。
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2021-06-03 07:41
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